Путь сердца

image by Axinia

О счастье говорили и писали еще философы античности, но, пожалуй, и сегодня никто не сможет дать точный ответ, что это такое… Каждый человек хочет быть счастливым. И каждый из нас понимает счастье по-своему.
Американские психологи Соня Любомирски и Кен Шелдон считают, что счастье на 50% зависит от нашего темперамента и личностных качеств человека. На 40% — от того, как мы строим свою жизнь: чем занимаемся, о чем мечтаем и чего достигаем, кто наши любимые и кого мы выбираем себе в друзья. Лишь маленькая частичка (10%) — это влияние внешних обстоятельств, наш социальный круг, местожи­тельство и уровень благосостояния.
Прагматичные английские ученые даже записали счастье в виде формулы:
счастье = Р + (5хЕ) + (3хН),
где P — личная характеристика (мировосприятие, способность переносить невзгоды и возможность адаптироваться к новым условиям);Е — уровень жизни человека (состояние его здоровья, любовь, дружба, финансовая стабильность и т.п.);
Н — индекс «высших стандартов» (самореализация, амбиции, самоуважение, чувство юмора и т.п.).
Вот несколько простых правил, которые помогут вам стать счастливее и получать от жизни большее удовольствие. Желательно, жить по этим правилам не один месяц — лучше, чтобы они стали вашей привычкой. Читать далее…